Pole Dance

Тренировка на пилоне. Крутки, трюки, танцевальные связки. Подготовка не требуется.

Power stretching

Силовая Растяжка. Комплекс на укрепление и тонус мышц и растяжку.

Lady Dance Mix

Женственные направления танцев, такие как high heels, strip plastic, twerk, dancehall - направлены на кардио и гибкость, работают над внутренней уверенностью, раскрепощением, грацией и красивыми движениями.

Pilates Mix

Комплекс на укрепление спины и вытяжение позвоночника, расслабление и растяжку

Aero Stretching

Растяжка в гамаках

Pole Fitness

Выполнение трюков и круток на пилоне, работа со своим весом, на похудение и улучшение фигуры, Проработка мышц ног, рук, корпуса.